Trennungen entstehen selten „plötzlich“ sondern sie sind meist das Ergebnis eines langsamen Verlusts von Verbindung, Bedeutung und Selbstwert.

Wir erfahren, warum Kontrolle oft aus Unsicherheit entsteht, wo sie entstanden ist und wie zwei Kreise helfen können, ein Stück Kontrolle loszulassen.

Wie entsteht Prüfungsangst, was steckt dahinter und wie wir mit mehr Ruhe und Vertrauen in Prüfungssituationen hineingehen können.

Kinder sind darauf angewiesen, dass die Eltern ihnen die Welt erklären. Am besten lernen Kinder durch Beobachten und durch das Vorleben der Eltern.

Glaubenssätze prägen unsere Art zu denken, zu fühlen und zu handeln. Es lohnt sich also, unsere Glaubenssätze näher anzuschauen.

Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, lustlos oder genervt von Dingen, die du kaum einordnen kannst? Die 5 Lebensaufgaben bieten eine wertvolle Orientierung.

«Kontrollbedürfnis – wenn man das Gefühl hat, alles kontrollieren zu müssen». Es geht darum zu verstehen, woher dieses starke Bedürfnis nach Kontrolle kommt, welche inneren Überzeugungen dahinterstehen und wie es gelingen kann, wieder ins Vertrauen in sich selbst und ins Leben zu finden.

Welcher Erziehungsstil die Eltern anstreben, hängt mit ihrer eigenen Erziehung sowie mit ihren Normen und Werten zusammen. Wir sprechen von den drei klassischen Erziehungsstilen: Autoritär, demokratisch und antiautoritär.

Die Gedanken drehen sich immer wieder um dieselben Fragen, Sorgen. Es rauscht im Kopf, man findet keinen Schlaf und keinen Ausstieg aus dem Denk-Karussell.

Welche Gründe gibt es fürs Fremdgehen? Wie kann man damit umgehen? Kann man sogar etwas daraus lernen? Kann das verlorene Vertrauen wieder aufgebaut werden?

Warum Weihnachten für viele Menschen kein Fest der Freude, sondern der Anspannung ist. Was passiert unter der Oberfläche, wenn Familien zusammenkommen?