Podcast – Folge 14: Glaubenssätze: Wie entstehen sie und wie kann man sie verändern?
Zum Inhalt
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeanette und Isabelle über das spannende Thema «Glaubenssätze – wie entstehen sie und wie kann man sie verändern?
In der Individualpsychologie werden Glaubenssätze als Bestandteil vom Lebensstil eines Menschen verstanden. Jeder Mensch hat in seinem Lebensstil mehrere Glaubenssätze, einige davon sind zum Glück sehr hilfreich und andere sind eher hinderlich.
Der Lebensstil sowie auch die Glaubenssätze prägen unsere Art und Weise zu denken, zu fühlen und zu handeln. Es lohnt sich also, die weniger hilfreichen Glaubenssätze zu identifizieren und sich damit auseinanderzusetzen, da sie uns oft im Weg stehen, um unser ganzes Potenzial zu leben.
Wann und wie werden Glaubenssätze gebildet?
Glaubenssätze entstehen in den ersten 6-7 Jahren, das nennt man in der Individualpsychologie auch die “formativen Jahre”. Diese unbewussten Glaubenssätze beantworten innerlich Fragen wie:
- Wer bin ich? – Was kann ich, was kann ich nicht
- Wie funktioniert die Welt? – Ist sie schön, spannend, sicher oder gefährlich, bedrohlich etc.
- Was muss ich tun, um dazuzugehören oder wertvoll zu sein?
Glaubenssätze können durch folgende Situationen entstehen durch:
- Erlebnisse in der Kindheit
- Beobachten und interpretieren
- Abschauen – Lernen am Modell
Ein Zitat von Alfred Adler, dem Begründer der Individualpsychologie besagt: Prägend ist nicht, was man erlebt, sondern welche Schlussfolgerungen man daraus zieht.
Hört dazu das Fallbeispiel von Larissa, 40-jährig, welche immer wieder in ihrer Beziehung Wutausbrüche hat, was dies mit einem Glaubenssatz zu tun hat, wie und wo dieser Glaubenssatz entstanden ist und wie sie ihn verändern konnte.
Viel Spass beim Reinhören!
Gastgeberinnen
- Laura Messina, individualpsychologischer Beraterin AFI in eigener Praxis in Geroldswil, mit den Themen berufliche Neuorientierung, Berufung und Persönlichkeitsentwicklung.
- Jeannette Papadopoulos, individualpsychologische Beraterin AAI in eigener Praxis in Jona mit dem Fachbereich Erziehung.
- Isabelle Sproll-Imhasly, Individualpsychologische Beraterin AFI in eigener Praxis in Interlaken mit den Themen Paare, Singles und Veränderung.
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Dieser Podcast wird durch die Schweizerische Gesellschaft für Individualpsychologie nach Alfred Adler (SGIPA) ermöglicht.
